{
  "_ayuda": "Índice del blog. Alimenta la portada, el buscador, las categorías, las etiquetas, los recientes y los relacionados. Para publicar un artículo: copiá la carpeta /es/plantilla-articulo/ con el nombre del slug, completala y sumá una entrada a 'articulos'. Fechas en formato AAAA-MM-DD. 'imagen.src' es la foto del artículo (casa real, sin personas, webp 16:9 en /assets/img/; guía en /assets/img/ESTILO.md) y 'imagen.alt' la describe. Si falta 'imagen.src', se muestra la foto de la categoría ('categorias[].foto'). Si varios artículos tienen la misma fecha, va primero (y como destacado de la portada) el que tenga \"destacado\": true; si no, el orden de esta lista.",
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  "categorias": [
    {
      "slug": "casa-y-orden",
      "nombre": "Casa y orden",
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      "descripcion": "Lo que cuesta mantener la casa: el lugar, las cosas, la convivencia.",
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    {
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      "descripcion": "Cómo se forman las costumbres y por qué volver vale más que no fallar.",
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    {
      "slug": "carga-mental",
      "nombre": "Carga mental",
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      "descripcion": "El trabajo que no se ve: anticipar, decidir, acordarse de todo.",
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  "articulos": [
    {
      "slug": "las-bolsas-que-nunca-salen-de-casa",
      "titulo": "Las bolsas que nunca salen de casa",
      "fecha": "2026-11-13",
      "categoria": "casa-y-orden",
      "etiquetas": [
        "soltar",
        "regalar",
        "postergar",
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        "convivencia"
      ],
      "bajada": "Ya decidiste que eso se va. Está en una bolsa, al lado de la puerta, desde hace meses. Por qué el último paso es el que más cuesta, y por qué no es dejadez.",
      "imagen": {
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        "alt": "Bolsas con ropa doblada apoyadas contra la pared, al lado de la puerta de entrada."
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      "lectura": 5,
      "destacado": true
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    {
      "slug": "cuando-en-casa-ordenas-sola",
      "titulo": "Cuando en tu casa ordenás sola: la carga que no se ve",
      "fecha": "2026-11-13",
      "categoria": "carga-mental",
      "etiquetas": [
        "carga mental",
        "convivencia",
        "tiempo",
        "culpa"
      ],
      "bajada": "En muchas casas hay una sola persona que sabe qué falta, qué se vence y dónde está cada cosa. Ese trabajo no se ve, pero cansa. De dónde viene y por qué no es un problema tuyo.",
      "imagen": {
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        "alt": "Mesada con una taza azul, llaves y un repasador; al fondo, la mesa con platos sin levantar."
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      "lectura": 5
    },
    {
      "slug": "verguenza-por-la-casa",
      "titulo": "Vergüenza por la casa: de dónde viene y por qué no ayuda",
      "fecha": "2026-11-13",
      "categoria": "habitos-y-volver",
      "etiquetas": [
        "vergüenza",
        "culpa",
        "volver"
      ],
      "bajada": "Pedir perdón por el desorden apenas alguien entra, sentir que la casa dice algo malo de quien vive en ella. De dónde viene esa vergüenza y por qué no ayuda a ordenar.",
      "imagen": {
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        "alt": "Recibidor con una mesa prolija y flores; al fondo, desenfocado, un cesto de ropa y una silla con prendas."
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    },
    {
      "slug": "empezaste-mil-veces-y-dejaste",
      "titulo": "Empezaste mil veces y dejaste: qué dice la ciencia sobre volver",
      "fecha": "2026-11-13",
      "categoria": "habitos-y-volver",
      "etiquetas": [
        "hábitos",
        "volver",
        "empezar",
        "culpa"
      ],
      "bajada": "El lunes arrancás con todo, el jueves ya no. Y cada vez cuesta más creer que va a funcionar. Qué dice la investigación sobre los hábitos, los nuevos comienzos y por qué dejar no te define.",
      "imagen": {
        "src": "/assets/img/empezaste-mil-veces-y-dejaste.webp",
        "alt": "Tres cuadernos empezados apilados sobre una mesa junto a la ventana, con una lapicera y una taza."
      },
      "lectura": 5
    },
    {
      "slug": "casa-con-chicos-y-pareja",
      "titulo": "Cuando el desorden es de todos: casa con chicos y pareja",
      "fecha": "2026-11-13",
      "categoria": "carga-mental",
      "etiquetas": [
        "convivencia",
        "carga mental",
        "chicos",
        "pareja"
      ],
      "bajada": "En una casa donde viven varias personas, el desorden lo hacen todos, pero muchas veces lo piensa una sola. Por qué los consejos de siempre no alcanzan y por qué no es un fracaso tuyo.",
      "imagen": {
        "src": "/assets/img/casa-con-chicos-y-pareja.webp",
        "alt": "Living con juguetes de madera en la alfombra, zapatillas de adulto y de chico y una mochila escolar."
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    },
    {
      "slug": "un-dia-malo-no-arruina-nada",
      "titulo": "Un día malo no arruina nada",
      "fecha": "2026-11-13",
      "categoria": "habitos-y-volver",
      "etiquetas": [
        "días malos",
        "volver",
        "hábitos",
        "culpa"
      ],
      "bajada": "Un resfrío, una noche sin dormir, una semana pesada. Y de golpe parece que todo lo que venías sosteniendo se perdió. No es así, y hay estudios que ayudan a entender por qué.",
      "imagen": {
        "src": "/assets/img/un-dia-malo-no-arruina-nada.webp",
        "alt": "Cocina luminosa a la mañana, con platos lavados secándose y una taza de café en la mesada."
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      "lectura": 5
    },
    {
      "slug": "primera-casa-empezar-sin-acumular",
      "titulo": "Primera casa o mudanza: empezar sin acumular",
      "fecha": "2026-11-13",
      "categoria": "casa-y-orden",
      "etiquetas": [
        "mudanza",
        "empezar",
        "hábitos",
        "convivencia",
        "carga mental"
      ],
      "bajada": "Una casa nueva parece una página en blanco, y a los pocos meses ya tiene un cajón de todo y cajas sin abrir. Por qué pasa tan rápido y por qué no es un descuido tuyo.",
      "imagen": {
        "src": "/assets/img/primera-casa-empezar-sin-acumular.webp",
        "alt": "Living casi vacío con un sillón de lino, una mesa baja, una caja de mudanza abierta y una planta."
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      "lectura": 5
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    {
      "slug": "las-cosas-por-si-acaso",
      "titulo": "Las cosas «por si acaso»: por qué guardamos de más",
      "fecha": "2026-11-13",
      "categoria": "casa-y-orden",
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        "por si acaso",
        "soltar",
        "decidir",
        "culpa"
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      "bajada": "Los frascos, los cables, la ropa que quizás vuelva a entrar. Guardar por si algún día hace falta tiene razones, y casi ninguna es un defecto.",
      "imagen": {
        "src": "/assets/img/las-cosas-por-si-acaso.webp",
        "alt": "Cajas de cartón apiladas en un rincón, una entreabierta con cables y frascos, y una lámpara vieja al costado."
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    {
      "slug": "ordenado-no-es-perfecto",
      "titulo": "Ordenado no es perfecto: el perfeccionismo que paraliza",
      "fecha": "2026-11-13",
      "categoria": "habitos-y-volver",
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      "bajada": "Si no se puede hacer bien, mejor no empezar. Cuando la vara es una casa impecable, cualquier día normal parece un fracaso. Por qué pasa y por qué no hace falta tanto.",
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        "alt": "Estante de madera con libros parados y uno inclinado, un canasto y una planta que cuelga."
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    },
    {
      "slug": "casa-chica-sin-lugar",
      "titulo": "Casa chica, cosas de más: cuando no hay dónde poner nada",
      "fecha": "2026-11-13",
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      "bajada": "Los armarios llenos, la mesa que hace de estante, la sensación de que no entra nada más. En una casa chica el orden cuesta más, y no por falta de ganas.",
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        "alt": "Estante de madera clara lleno hasta el borde con canastos, frascos y libros, y una silla con toallas dobladas."
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    {
      "slug": "lo-mas-dificil-es-decidir-que-dejar",
      "titulo": "Lo más difícil es decidir qué dejar",
      "fecha": "2026-11-01",
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      ],
      "bajada": "Limpiar no es lo peor. Lo que cuesta es pararse frente a un armario y decidir qué se queda. Por qué pasa y por qué no es un defecto tuyo.",
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        "alt": "Un placard de madera clara entreabierto, con ropa doblada en los estantes y luz de mañana entrando por la ventana."
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    {
      "slug": "por-que-ordenar-el-fin-de-semana-no-alcanza",
      "titulo": "Por qué ordenar el fin de semana no alcanza",
      "fecha": "2026-10-30",
      "categoria": "habitos-y-volver",
      "etiquetas": [
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        "fin de semana",
        "tiempo",
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      "bajada": "El sábado la casa queda bien y para el miércoles está igual. No es falta de voluntad: hay razones conocidas, y no tienen que ver con vos.",
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        "src": "/assets/img/fin-de-semana.webp",
        "alt": "Una mesa de madera junto a la ventana, con una taza y un libro cerrado, en una casa tranquila de fin de semana."
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    }
  ]
}